Weight Watchers Diät: Infos und Tipps

Diät

© Angie Lingnau - Fotolia.com

Die Weight Watchers sind überall und schon seit dreißig Jahren in aller Munde. Es gibt kaum jemanden, der noch nicht von den Weight Watchern gehört hat beziehungsweise nicht selbst jemanden im Freundeskreis hat, der diese Diät eventuell schon ein mal selbst ausprobiert hat und mit diesem Konzept erfolgreich war.

Doch warum soll das leidige Thema Abnehmen und Diät gerade mit diesem Konzept erfolgreich sein? Dieses fragen sich sicher viele, bevor sie das Geld in eine Alternative zum Speckrollenkampf investieren. Sicherlich unterscheiden sich die Weight Watcher zum ersten durch das Offensichtliche, man ist nicht allein beim Abnehmen. Wie der Name schon gesagt, wird das Gewicht des einzelnen beobachtet, welches bei wöchentlichen Treffen in deiner Region geschieht. Dort treffen sich alle Abnehmwilligen aus deiner Nähe um ihr aktuelles Gewicht festzuhalten, Abnehmerfolge zu feiern oder sich Motivation zu holen, wenn es mal nicht so klappt. Zudem werden Tipps und Tricks ausgetauscht, die das Abnehmen erleichtern und leckere Rezepte, die besonders gesund aber schmackhaft sind.

Das Konzept der Weight Watchers ist dabei nicht bei so vielen Diäten, dass bestimmte Lebensmittel verboten werden oder eingeschränkt werden müssen. Ganz im Gegenteil ist es vielmehr eine Aufklärung über gesunde Lebensmittel und eine gesunde Ernährung, sodass dem Einzelnen überhaupt erst einmal bewusst wird, in welchem Lebensmittel eigentlich wieviele Kalorien stecken. Dafür sind bei den Weight Watchern alle Lebensmittel mit Punkten versehen, sodass man es selbst regeln kann wieviele Punkte man an einem Tag zu sich nimmt und wie sich diese zusammensetzen.

Mehr Informationen über die Weight Watcher findest du im Internet oder bei einem Treffen in deiner Nähe. Einfach mal in der Suchmaschiene eingeben und informieren. ;-)


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