Was tun gegen Mundgeruch?

Mundgeruch kann im täglichen Miteinander unangenehm sein. Allerdings muss man sich als Betroffener nicht einfach damit abfinden. Durch bestimmte Mittel und Vorkehrungen können unangenehme Gerüche beim Sprechen, Lachen und Atmen vermieden werden.

Regelmäßige Zahnpflege und Mundwasser
Wichtig ist eine regelmäßige Zahnpflege. Wer täglich nach dem Genuss von Speisen und Getränken nach Möglichkeit die Zähne putzt, kann unangenehme Gerüche eher vermeiden. Dabei sollten auch zwischen den Zähnen hängende Essensreste mit einer gewachsten Zahnseide mit entfernt werden, da sich daraus Bakterien und Gerüche im Mundraum verbreiten können. Auf Mundwasser sollte nicht verzichtet werden. Am wirkungsvollsten haben sich dabei minzartige Spüllösungen erwiesen, da diese andere Gerüche langfristiger fernhalten können.

Regelmäßig sollte eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt vorgenommen werden. Dadurch werden alte, verhärtete Zahnbeläge entfernt, die zum einen auch für Mundgerüche verantwortlich sein können, aber auch den Zahnschmelz angreifen.

Zungenpflege
Häufig legen mundgeruchbetroffene Personen zwar Wert auf die Zahnpflege, vergessen aber die Pflege der Zunge. Denn auf der Oberfläche der Zunge sammelt sich oftmals eine Vielzahl an Belägen, die beim Zähneputzen und Spülen nicht entfernt werden. Für die Zunge sind spezielle Zungenbürsten erhältlich, durch welche die Oberfläche der Zunge von Belägen gereinigt werden kann. Mit einer Zungenbürste können Beläge von der Oberfläche der Zunge nachhaltiger entfernt werden als mit einer Zahnbürste. Allerdings sind im Sortiment für Zahnpflege zwischenzeitlich Bürsten erhältlich, welche eine Kombination aus Zungenbürste und Zahnbürste darstellen.

Arztbesuch
Sollten alle Vorkehrungen und Maßnahmen erfolglos sein, ist unter Umständen ein Gang zum Arzt sinnvoll. Denn nicht immer bedeutet lästiger Mundgeruch eine falsche oder ungenügende Mund- und Zahnpflege. Mundgeruch kann auch ein Symptom von verschiedenen Erkrankungen des Magens, anderer Verdauungsorgane oder gar schwerwiegender chronischer Erkrankungen sein. Alternativ können Zahnfleischerkrankungen, Karies oder Zahnersatzprobleme Auslöser für Mundgeruch sein. Daher sollte der Betroffene den Gang zum Arzt nicht scheuen.

Bild by Tambako the Jaguar

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