Ratgeber: Was tun bei Schuppen?

Haare

Foto by Thesilein on Flickr.com

Schuppen sind für viele Menschen nicht nur unangenehm, sondern ein richtiges Problem. So leiden nicht nur im Winter, wenn die Witterung wieder kälter wird viele Leute unter Schuppen, sondern fast jeder zweite Mann und jede dritte Frau haben das Problem im ganzen Jahr und ärgern sich über lästige Hautschüppchen, die sich auf T-Shirt und Pullover absetzen. Ursache dafür kann zum einen zu heißes Duschen oder Fönen sein, was die Kopfhaut austrocknen lässt und somit den Abschuppungsprozess unterstützt. Zum anderen können Schuppen jedoch auch an einer erhöhten Talgproduktion oder an winzigen Hefepilzen (Pityrosporum ovale) liegen, die auf der Kopfhaut das Schuppen begünstigen.

Um Schuppen wirkungsvoll den Kampf anzusagen, helfen Shampoos, die einen speziellen Anti-Schuppen Wirkstoff für die Haarpflege beinhalten. Jedoch sollten diese Shampoos nicht länger als einen Monat angwendet werden, weil sie sonst das eigene Gleichgewicht der Kopfhaut durcheinander bringen. Besser eignen tun sich danach milde Shampoos, die nicht zu viele unterschiedliche Inhaltsstoffe und Konservierungsstoffe beinhalten, die die Haut weiter irritieren. Um Juckreiz und die ohnehin schon durcheinander geratene Kopfhaut ist oft weniger mehr. Somit sind milde Shampoos, die die Kopfhaut auf sanfte Art und Weise gründlich reinigen und durch Planzenextrakte gegen das Vermehren von Bakterien wirken, am meisten zu empfehlen. Aber auch eine zu fettreiche Ernährung kann einen negativen Einfluss auf Schuppen haben, denn dadurch produzieren die Talgdrüsen mehr Fett, wodurch sich dann auch die Kopfhaut des öfteren schuppt. Zudem sollten Alkohol, Zucker und Weizenmehlprodukte gemieden werden, da diese das Wachstum von Hefepilzen begünstigen.


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