Ernährung

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Besser Ernähren: Was ist eigentlich Naturkost?

Die meisten werden sich unter dem Begriff Naturkost vielleicht nicht soviel vorstellen können, da momentan eher Begriffe wie “Bio” signalisieren – Achtung besonders gesundes Lebensmittel. Mal ganz ehrlich, Naturkost hört sich für den einen oder anderen der ‘Fastfood-Gesellschaft’ ja auch schon ganz erschreckend an und vermittelt wohlmöglich ‘zu gesund, gleich schmeckt nicht’. In der Tat [...]

Sonnenschutz durch richtige Ernährung

Jeder von uns weiß: Wer sich länger in der Sonne aufhält, sollte sich mit ausreichendem Sonnenschutz eincremen. Doch gibt es nicht auch die Möglichkeit, den Körper nicht nur von außen, sondern auch von innen zu schützen und auf die Sonne vorzubereiten? Wir sind der Sache mal auf den Grund gegangen und haben für auch herausgefunden, [...]

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